alyvuogių aliejaus nauda sveikatai

Komentarų nėra Alyvuogių aliejaus nauda sveikatai jį spaudžiančiose šalyse neabejojama. Alyvuogių aliejus, vienas gausiausiai vartojamų produktų visame pasaulyje, ypač Viduržemio jūros regione, vis dažniau vertinamas ne tik kaip maistas, bet ir kaip vaistas.

geriausia gudobelės forma širdies sveikatai

Atliekama vis daugiau mokslinių tyrimų, pagrindžiančių alyvuogių aliejaus naudą sveikatai. Vertingiausias yra pirmojo spaudimo, dar vadinamas ypač tyras, alyvuogių aliejus. Alyvuogių aliejaus nauda sveikatai: Nauda širdies ir kraujagyslių sistemai Alyvuogių aliejus savo sudėtyje turi daug augalinių antioksidantų polifenolių, apsaugančių kraujagysles alyvuogių aliejaus nauda sveikatai oksidacinio streso ir vientisumo praradimo.

kokakolos hipertenzija

Mononesočiosios riebalų rūgštys, sudarančios didelę dalį alyvuogių aliejaus, mažina bendrojo cholesterolio kiekį, gerina gerojo ir blogojo cholesterolio santykį kraujyje, taip mažindamos aterosklerozės išsivystymo tikimybę, infarkto bei insulto riziką.

Priešvėžinis poveikis Dėl didelio kiekio sudėtyje esančių antioksidantų polifenolių, alyvų aliejus didina ląstelių atsparumą oksidaciniam stresui, kuris ir yra vienas pagrindinių onkologines ligas sukeliančių veiksnių.

ar galima vairuoti 1 laipsnio hipertenzija serganti masina

Priešuždegiminis poveikis Alyvų aliejuje esantis antioksidantas oleokantalis pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, savo veikimo mechanizmu panašiu į ibuprofeno. Mononesočioji oleino rūgštis, esanti alyvų aliejuje, gali sumažinti C reaktyvinio baltymo, vieno pagrindinių uždegimo markerio kiekį kraujyje.

Alyvų aliejus turi teigiamą poveikį sergant reumatoidiniu artritu.

Alyvuogių aliejus: maistingumas ir nauda sveikatai Be abejonės, aukščiausios rūšies alyvuogių aliejaus nauda sveikatai yra neginčijama, ir beveik kasdien nauji tyrimai atskleidžia vis daugiau ir daugiau alyvuogių aliejaus vartojimo privalumų. Tiesą sakant, tik dabar pradedame suprasti, kaip stipriai alyvuogių aliejus gali pagerinti mūsų sveikatą, tikriau, mūsų gyvenimus. Alyvuogių aliejus yra Viduržemio jūros dietos pagrindas — ilgiausiai gyvenančių pasaulyje kultūrų esminis mitybos komponentas. Daugelis, šiaip ar taip, iš Viduržemio jūros dietos produktų teigiamo poveikio sveikatai pabrėžia alyvuogių aliejaus svarbą.

Teigiamas poveikis virškinamajam traktui Yra duomenų, kad alyvuogių aliejus slopina nepageidaujamų bakterijų Helicobacter pylori, siejamų su opaligės vystymusi, augimą virškinamajame trakte.

Nauda smegenų veiklai Keletas mokslinių tyrimų patvirtina ryšį tarp hipertenzija paveldima kaip aliejaus suvartojimo ir alzheimerio ligos vystymosi slopinimo, taip pat smegenų funkcijos gerinimo.

pasviręs su hipertenzija

Cukrinio diabeto prevencija Alyvuogių aliejus mažina antro tipo diabeto išsivystymo riziką, didindamas organizmo jautrumą insulinui. Paskutinį kartą atnaujinta 19 sausio,

žirniai ir hipertenzija

Svarbi informacija