Viena bulvė, dvi bulvės… — svignotas.lt

Vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus Medicinos vaizdo įrašas: Life lessons from an ad man Rory Sutherland Bulvės yra vienas iš dažnai vartojamų maisto produktų. Be to, kad bulvės yra daug angliavandenių ir kalorijų, jas taip pat lengva gauti.

Bulvės iš tikrųjų gausu kalio, kuris gali sumažinti kraujo spaudimą. Tačiau, nors kalis gali padėti sumažinti kraują, per daug bulvių vartojimas taip pat turi neigiamą poveikį ilgalaikiam kraujospūdžiui.

Populiarios hipertenzijos dietos

Iš tiesų šis tyrimas yra tik ankstyvajame etape, tačiau šis atradimas galėtų būti diskusija, ar gerai vartoti dideles bulvių dalis. Įvairūs bulvių virimo būdai yra skirtingi Mokslininkai Brigham ir moterų ligoninė ir Harvardo medicinos mokykla Massachusetts išnagrinėjo santykį tarp bulvių vartojimo ir kraujo spaudimo. Mokslininkų komanda išnagrinėjo bulvių suvartojimą įvairiuose perdirbimo tipuose, pradedant štampavimu, verdymu, kepimu, kepimu arba žetonų pavidalu.

Šie duomenys buvo paimti iš JAV gyventojų per pastaruosius 20 metų. Kas ketverius metus tyrimo dalyviai užpildys klausimyną apie tai, kaip dažnai jie valgo tam tikrus maisto produktus. Be to, mokslininkai taip pat paprašė dalyvių pranešti apie savo kraujo spaudimą.

Dietos - Sveikas Žmogus

Mokslininkai nustatė svorį, fizinį aktyvumą, mitybos įpročius ir cigaretes kaip kontrolinį veiksnį veiksniai, kurie buvo tokie patys tyrime. Unikaliai, kaip apdoroti ir virti bulves, turi skirtingą poveikį.

ar galima valgyti bulves su hipertenzija kodėl hipotenzija virsta hipertenzija

Tačiau tai atsitinka tik moterims. Be to, tyrėjai taip pat nustatė, kad jei pakeisite vieną užkeptų, virtų arba sumuštų bulvių porciją, kurioje sveikas maistas nuo hipertenzijos daržovių, kurių sudėtyje nėra angliavandenių, tada rizika susirgti hipertenzija sumažės. Istorija skiriasi su prancūziškomis bulvytėmis.

Kuo daugiau valgote keptas bulves, tuo didesnė hipertenzijos rizika yra didesnė.

Desertai hipertenzijai gydyti

Tai gali įvykti ir vyrams, ir moterims. Dar labiau stebina tai, kad padidėjusios bulvių traškučių kiekiui, padidėja hipertenzijos rizika. Tiesą sakant, vyrų mitybos daug bulvių traškučiai gali sumažinti aukšto kraujospūdžio riziką. Kaip bulvės gali padidinti kraujospūdį? Bulvės turi didesnį glikemijos indeksą kraujo absorbuojamo maisto greitį nei kitos daržovės.

Persvarstyti “sveika”: FDA keičia maisto produktų etiketes

Tai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje organizme. Nustatyta, kad vien tik padidėjęs cukraus kiekis kraujyje arba dažnai vadinamas hiperglikemija yra susijęs su oksidaciniu spaudimu, endotelio disfunkcija ir uždegimu. Šie trys dalykai gali sukelti padidėjusio aukšto kraujospūdžio pavojų. Vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus Turėkite omenyje, kad šis tyrimas yra stebėjimo fazės tyrimas, o tai reiškia, kad reikia išsiaiškinti tolesnius tyrimus.

Atraskite topinambus – daržoves, kurios stebuklingai padės jūsų sveikatai

Tai pagrįsta klausimynų pildymu, o tai gali būti, kad dalyviai neatsako į juos sąžiningai arba atsako į juos subjektyviai, ypač jei klausimynas yra susijęs su mitybos įpročiais.

Taip yra ir kraujospūdžio atveju, nes tyrėjai iš savo dalyvių nenustatė patys kraujospūdžio, todėl per kraujo spaudimo pranešimo procesą gali kilti klaida. Mokslininkai taip pat priminė bendrų mitybos įpročių svarbą, o ne vien tik vienos rūšies maisto matavimą.

ar galima valgyti bulves su hipertenzija kaip gydyti hipertenziją sergant cukriniu diabetu

Pavyzdžiui, bulvių glikemijos indeksas skiriasi priklausomai nuo pačių bulvių rūšies ir perdirbimo būdo. Kaip jau minėta, skirtingi bulvių apdorojimo metodai, skirtumas taip pat yra poveikis jūsų organizmui.

Viena bulvė, dvi bulvės… — svignotas.lt

Be to, taip pat veikia perdirbimo proceso trukmė ir kitų naudojamų papildomų aliejų arba prieskonių tipai. Be to, vartojamo baltymo ir pluošto kiekis taip pat veikia bendrą glikemijos indeksą.

Nepaisant to, šis tyrimas yra pakankamai svarbus, kad ar galima valgyti bulves su hipertenzija galima toliau tirti, nes šis atradimas gali padėti susidoroti su aukštu kraujo spaudimu.

ar galima valgyti bulves su hipertenzija kaip vaistai parenkami atsižvelgiant į hipertenzijos pokyčių dažnį

Mokslininkai toliau mokysis apie bulvių ir kraujo spaudimo ryšį. Reikėtų pažymėti, kad maisto produkto rūšies nustatymas ir kiekvieno žmogaus suvartojamo maisto kiekis yra labai sunkiai tiksliai matuojamas.

Bulvės - kalio šaltinis širdžiai | Medicina visiems

Todėl gali būti gana sunku pritaikyti ar matuoti maisto produkto rūšį ir kiekį, kad jie tinkamai atitiktų kiekvieno mitybą, įskaitant bulves. Tačiau šis tyrimas gali padėti mitybos specialistams ar mitybos reguliatoriams parengti gaires apie mitybos įpročius ir ligos riziką.

Kodėl hipertenzija gali sukelti erekcijos sutrikimą? Ar tai labai daug valgyti bulves Trigger Hipertenzija?

Svarbi informacija