geriausia šokolado širdies sveikata
  • Tačiau nedažnas šokolado valgymas gali turėti ir itin teigiamų pasekmių mūsų sveikatai.
  • Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.
  • Šokoladas lieknėjantiems – priešas ar draugas? - DELFI Gyvenimas
  • Vaistai nuo galvos skausmo, sergantiems hipertenzija
  • Tai ko dar nežinojote apie šokoladą - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - svignotas.lt

Tai ko dar nežinojote apie šokoladą Kovo 6d. Peržiūrų skaičius: Kas paneigs, jog moterys — smaližės.

Tai ko dar nežinojote apie šokoladą

Žinoma, yra ir išimčių, bet jei save priskiriate šio saldumyno mėgėjų kategorijai, neatsisakykite Moterys pagal savo prigimtį — smaližės. Žinoma, yra ir išimčių, tačiau jei save priskiriate šio saldumyno mėgėjų kategorijai, neatsisakykite ypač šokolado, nes jis ne tik gardus, bet ir labai vertingas. Šokoladas — geriausias organizmo pagalbininkas? Apie šokolado nauda žinoma jau nuo seno.

Šokoladas lieknėjantiems – priešas ar draugas?

Šio produkto sudėtyje yra kofeino ir teobromino, kurie stimiliuoja žmogaus darbingumą bei kūrybingumo aktyvumą. Padidėjus krūviui ir ekstremalioms sąlygoms, šokoladas — geriausias organizmo pagalbininkas.

Neatsitiktinai jis įtraukiamas ir į karininkų racioną. Pirkdami šokolado plytelę, žmogus nesuvokdamas jį naudoja ne tik kaip saldumyną, bet ir kaip metodą nervams raminti. Pasirodė, juodasis šokoladas, protingomis dozėmis, geba sumažinti širdies geriausia šokolado širdies sveikata kraujagyslių ligų susirgimo riziką.

liaudies vaistų nuo hipertenzijos ir kraujospūdžio

Maždaug 60 gramų, aukštos kokybės šokolado, kurio sudėtyje daug kakavos sviesto užkerta kelią aterosklerozei. Po to, kuomet žmogus suvalgo nedidelį kiekį šokolado, pagerėja kraujo cirkuliacija ir sumažėja trombų atsiradimo tikimybė.

Šio efekto poveikis — 8 valandos.

Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks

Graikų medikai taipogi pritarė, jog kartusis šokoladas naudingas širdžiai. Kasmetinėje Europos kardiologų asociacijos konferencijoje paskelbta, kad gramų kartaus šokolado gerina suaugusio žmogaus širdies veiklą tris valandas. Šokoladas teigiamai veikia ir žmones, kurie kenčia nuo nikotino priklausomybės. Vertingiausias — juodasis šokoladas. Baltasis deja, tokiomis savybėmis pasigirti negali.

vaistas nuo slėgio su hipertenzija 1 laipsnis

Juodas šokoladas, kuriame yra daugiau antioksidantų, nei raudoname vyne ir kituose maisto produktuose, gali pagerinti kraujotakos sistemos darbą. Kiti tyrimai parodė, kad juodasis šokoladas turtingas flavonoidais, mažinančiais trombozėmis ir kolorektaliniu vėžiu susirgimų riziką.

Specialistų išvadomis — šokoladas mažina odos vėžio atsiradimo tikimybę.

Harvardo medicinos mokyklos ekspertai nustatė, kad reguliariai saikingai besimėgaujant šokoladu galima išvengti širdies ritmo sutrikim ų rizika sumažėja net 25 proc.

Vienok, šiomis savybėmis pasižymi vėlgi, tamsus, kartus šokoladas turintis flavonolių — antioksidantų, esančių kakavos pupelėse. Britanijos mokslininkai atlikę tyrimus išsiaiškino, jog kasdien, nedideliais kiekiais vartojant juodąjį šokoladą oda apsaugoma nuo geriausia šokolado širdies sveikata saulės spindulių poveikio Pastarieji įtakoja odos senėjimą bei raukšlių atsiradimą.

Šokoladas gerina širdies sveikatą

Tyrimas parodė, kad vos keli šokolado gabaliukai gali užkirsti kelią raukšlių atsiradimui, kurių esminė priežastis — ultravioletiniai saulės spinduliai.

Dar šis produktas mažina odos vėžio atsiradimo tikimybę. Beje, šia savybe išskirtinai pasižymi tik šokoladas, turintis itin didelį kiekį flavonolio, antioksidanto, esančio kakavos pupelėse. Tyrimo metu visi savanoriai buvo padalinti į dvi grupes: pirmoje eksperimento dalyviai 3 mėnesius vartojo juodąjį šokoladą, turintį didelį flavonolio kiekį, antroje — įprastą šokoladą.

Sveikatos kodas Šokoladas sveikatai

Rezultate paaiškėjo, kad pirmosios grupės dalyvių oda geriau apsaugota nuo ultravioletinių spindulių. Įprastame šokolade nebūna tokio didelio kiekio flavonolio, kad būtų pasiektas efektas.

9 maisto produktai, palaikantys sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą

Būtina pabrėžti, kad mokslininkai šokolade atranda vis daugiau teigiamų savybių. Štai, grupė specialistų priėjo išvados, jog kasdienis juodojo šokolado vartojimas padeda kovoti su chronišku nuovargiu.

kaip mūsų protėviai buvo gydomi nuo hipertenzijos

Oksfordo nuiversiteto tyrėjai D. Britanija išsiaiškino, kad šokolado vartojimas gali pagerinti atmintį.

Pagrindinė šokolado sudėtinė dalis — iš Pietų Amerikos kilusios kakavos pupelės Theobroma cacao. Vertingiausi jose esantys antioksidantai polifenoliai procianidinai, epikatechinai, resverotrolis ir pan. Polifenoliai augalams reikalingi kaip apsauga nuo ultravioletinių spindulių, mikroorganizmų ar kitų išorinių stresorių — panašų poveikį jie turi ir mūsų organizmui.

Italijos gi mokslininkai aptiko, kad reguliarus juodojo šokolado vartojimas padeda sumažinti uždegimus, tampriai susijusius su širdies bei kraujotakos sutrikimais. Anksčiau buvo ištirta, kad kasdienis tamsaus šokolado vartojimas organizmui padeda kovoti ne tik su chroniško nuovargio sindromu, bet ir su nemiga.

Svarbi informacija