hipertenzija ir vegetarizmas

hipertenzija ir vegetarizmas

Buvo įrodyta, kad jei visą gyvulininkystę pakeistume augalų auginimu, būtų galima sumažinti badaujančių žmonių skaičių visame pasaulyje.

Nustatyta, kad gyvuliai sunaudoja kur kas daugiau baltyminių grūdų nei hipertenzija ir vegetarizmas jų pačių vėliau gauname mėsos. Be to, daugelis trečiųjų pasaulio šalių didina galvijų veisimą, siekdamos eksportuoti mėsą į turtingas šalis ir taip užsidirbti pinigų. Taigi proporcingai mažėja augalinių produktų auginimas. Žmonės ima badauti, nes patys negali sau leisti įsigyti auginamos mėsos.

hipertenzija ir vegetarizmas

Taip nesustodamas sukasi uždaras problemų ratas. Būti vegetaru ar veganu — džiaugtis puikia savijauta Kitas svarbus argumentas, kodėl žmonės pasirenka būti vegetaru ar veganu — gera sveikata. Šiam faktui įrodyti nuo metų buvo atlikta įvairių tyrimų.

hipertenzija ir vegetarizmas

Pagrindinė išvada — mėsos pašalinimas iš mitybos raciono mažina riziką susirgti lėtinėmis ligomis ir net kai kuriomis vėžio rūšimis. Tą patį teigia ir Amerikos dietologų asociacija, akcentuodama, kad vegetarizmas sumažina širdies ligų, nutukimo, hipertenzijos ir diabeto riziką. Anglijos žurnalas The British Medical Journal išspausdino publikaciją, kurioje teigiama, kad veganai turi 57 proc.

hipertenzija ir vegetarizmas

Visi žinome, kad pagrindinis širdies ligų kaltininkas — cholesterolis. Be to, vegetarų ir veganų mitybos pagrindą sudarančios skaidulinės medžiagos šalina cholesterolį iš virškinamojo trakto. Nustatyta, kad vegetarai 25—50 proc.

hipertenzija ir vegetarizmas

Žmonės, kurie suvalgo 85 g mėsos per dieną turi 30—40 proc. Žmonės, reguliariai valgantys dešrainius ir kitą greitą maistą, turi 70 proc. Įdomus faktas, jog daugelis draudimo kompanijų, vegetarams ir veganams perkant sveikatos draudimą, taiko nuolaidas.

hipertenzija ir vegetarizmas

Vegetarai ir veganai pasirenka tokį gyvenimo būdą dėl tam tikrų įsitikinimų, o šiuos dažniausiai lydi idėja apsaugoti ar bent šiek tiek sumažinti smurtą, naudojamą prieš gyvūnus. Vegetarizmo ir veganizmo atstovų gretos nuolat didėja ir galbūt iš tikrųjų ilgainiui jie pakeis žmonijos požiūrį į mėsos valgymą ir gyvūnų išnaudojimą.

Svarbi informacija