Kas svarbiausia, norint užsiimti kovos menais?

Kovos menai

Įgimti gebėjimai, griežta disciplina ar ryžtas? Norą galima sukelti, talentas taip pat reikalingas, tačiau svarbiausia — darbas ir treniruotės.

Žmonės Pasaulyje yra gausu įvairių kovinio sporto šakų - vienos iš jų skirtos efektingai kovai prieš oponentą, kai tuo tarpu kitos yra tarsi parodomosios, skirtos plastiškiem judesiam ir kūno ruošybos demonstravimui. Kaip bebūtų, kai kurie kovinį sportą propaguojantys sportininkai nejuokauja - jie žudo savo rankomis ir kovos technika. Nenuostabu, kad pasaulyje ir ne viena sporto šaka galinti išversti iš kojų priešininką kovos ringe. Sporto šaka juokingu pavadinimu iš tiesų nėra tokia juokinga, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.

Esate ergoterapijos specialistė, dirbate Vilniaus Atgajos specialiojoje mokykloje su neįgaliais vaikais. Kokie didžiausi Jūsų smegenų kraujagyslių ligos hipertenzija džiaugsmai?

10 kovos menų privalumų vaikams

Būdama aštuoniolikos metų pradėjau treniruoti kitus žmones, žinodama, kad ateityje tikrai dirbsiu su vaikais. Baigiau hipertenzijos kovos menai specialybę.

hipertenzijos kovos menai

Tai visai kas kita nei būti karatė trenere, tačiau dabar mano gebėjimai užsiimti kovos menais labai padeda. Atgajos specialiojoje mokykloje dirbu kaip gydomosios kūno kultūros mokytoja.

hipertenzijos kovos menai

Mano pagrindinė užduotis — kad vaikai taptų kuo savarankiškesni, o disciplina ir griežtumas labai reikalingi specialiųjų poreikių vaikams. Kokią įtaką kovos menai daro vaiko vystymuisi?

Vaikas stiprėja fiziškai, lavėja koordinacija, lankstumas, pusiausvyra, greitėja jo reakcija. Siekiu, kad vaikai taptų fiziškai stiprūs, aktyvūs, turėtų bendrąjį fizinį pasiruošimą.

hipertenzijos kovos menai

Karatė vaikams suteikia labai daug pasitikėjimo savimi. Be abejo, propaguojame sveiką gyvenseną, sveiką mitybą. Treniruočių metu auklėjame vaikus, kad jiems šie dalykai taptų prioritetais.

Aukštas kraujo spaudimas su laiku mažina mielino sluoksnį, todėl aksonai nebėra taip gerai apsaugoti, prastėja ryšiai tarp neuronų. Rezultatas - su amžiumi siejami smegenų pažeidimai.

Karatė — alternatyvi gydymo forma. Dirbdama su specialiųjų poreikių vaikais pastebiu, kad pradėję lankyti karatė treniruotes jie atsiranda didžiulę motyvaciją tobulėti.

Tai juk ne vaikams pabodusi, paprasta mankšta.

hipertenzijos kovos menai

Ar neįgalūs vaikai taip pat gali dalyvauti kovos menų varžybose ir kelti savo kvalifikaciją? Žinoma, kad gali.

Karatė čempionė Jurgita Januškaitė: „Karatė – alternatyvi gydymo forma“

Užsienyje vyksta varžybos fizinę negalią turintiems žmonėms. Net invalidų vežimėliai netampa kliūtimi kovoti ir dalyvauti varžybose. Tik laiko klausimas, kada tokios varžybos pradės vykti ir mūsų šalyje. Specialiųjų poreikių vaikai taip pat sėkmingai laiko egzaminus ir atkakliai kovoja dėl karatė diržų. Ne visi treneriai apsiima neįgaliuosius mokyti kovos menų.

Jei nepavyksta dirbti grupiniuose užsiėmimuose, treniruojamės individualiai, net jei ir nesiseka, užsidedame kimono, užsisegame diržą ir žingsnis po žingsnio tampame karatistais!

hipertenzijos kovos menai

Kovos menai tikrai populiarėja. Anksčiau į treniruotes ateidavo paaugliai, dabar — net darželinukai. Džiugu, kad dažnai karatė tampa visos šeimos sportu.

O gyvenime ji rami, draugiška ir tikrai nesigriebia kovos menų triukų. Jūsų garbei skambėjo Lietuvos himnas ir kilo šalies vėliava. Koks jausmas apima, kai stovite ant pakylos įveikusi, kaip šį sykį, penkias stiprias varžoves?

Vaikų į pirmąsias treniruotes ateina daug, bet išlieka labai mažai. Visgi, pradžioje tai būna lyg žaidimas, pramoga. Vėliau visi besitreniruojantieji supranta, jog tai labai sunkus darbas ir nėra taip lengva pasikabinti hipertenzijos kovos menai ant kaklo. Pasiseka visiems, kuriems karatė tampa gyvenimo būdu.

  • Sergant hipertenzija, kraujospūdis smarkiai sumažėja
  • Trečiojo laipsnio vaistai nuo hipertenzijos

Jurgita Januškaitė prisipažįsta, kad darbe jai dažnai tenka pabūti ne tik trenere, autoritetu, bet ir psichologeaukle, žaidimų partnere ar net mama.

Svarbi informacija