Širdies sveikatos dietos sriuba

Stebuklinga sriubos dieta — kur slypi paslaptis?

Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji. Forumuose galima rasti įvairių atsiliepimų, diskusijų ir receptų. Susidaro įspūdis, kad daugeliui pavyksta pasiekti norimą svorį vos kelias savaites valgant tik sriubas.

Atskleisime šios dietos efektyvumo paslaptį, privalumus ir trūkumus ir pasidalinsime daržovių sriubos receptu. Amerikiečių kardiologai pacientams prieš svarbias operacijas liepdavo numesti svorio ir rekomenduodavo mitybos planus, kuriuose dominuodavo daržovių sriuba.

Per 14 d. Daržovių sriuboje mažai kalorijų apie 35 kcal.

Sportas ir sveikata. Koks sportas sveika. Kada geriausia sportuoti?

Sriuba yra skysta, tad skystis, kaip ir vanduogreitai pripildo skrandį, todėl greit pajuntamas sotumo jausmas.

Sriubos dietos esmė — valgyti sriubos tiek, kiek norisi, t. Vis dėlto rekomenduotina palaikyti normalų maitinimosi rėžimą: valgyti pusryčius, pietus ir vakarienę.

Skirtingose šalyse populiarios skirtingos daržovės, tad natūralu, kad ir sriubų receptai varijuoja. Visgi pagrindiniai kriterijai sriubai — mažai kaloringa ir skysta. Pavyzdinis kopūstų sriubos receptas.