Etaplius - Arterinę hipertenziją gydyti skubėkime lėtai

jei sergate hipertenzija

Arterinė hipertenzija ir cukrinis diabetas m. Arterinė hipertenzija arba kitaip aukštas kraujo spaudimas ir cukrinis diabetas yra 2 glaudžiai tarpusavyje susijusios ligos.

jei sergate hipertenzija

Abi ligos stiprina viena kitos sukeliamą žalingą poveikį organizmui. Sergant hipertenzija ir cukralige apie kartus padidėja insulto ir infarkto tikimybė, taip pat dažniau vystosi širdies nepakankamumas ir kitos širdies ligos.

Rekomendacijos sergantiems Jau minėjome, kad jei jūsų kraujo spaudimas nuolat padidėjęs, galite susirgti diabetu. Jeigu sergate viena iš minėtų ligų, esate aukštos rizikos grupėje, tad Jums reikėtų pasirūpinti savo sveikata ir sveika gyvensena kuo anksčiau tam, kad sustabdytumėte arba bent atitolintumėte gretutinės ligos išsivystymą.

Didžiausias rizikos faktorius — viršsvoris[2]. Žmonės, turintys viršsvorio žymiai dažniau jei sergate hipertenzija abejomis ligomis.

jei sergate hipertenzija

Tokiems žmonėms blogėja medžiagų apykaita, gali pablogėti jautrumas insulinui, organizmo aprūpinimas krauju ir t. Kiti rizikos faktoriai, tokie kaip rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas silpnina organizmą ir blogina imunitetą, tad šių įpročių reikėtų atsisakyti.

Raktiniai žodžiai

Nepamirškite ir apie sveiką mitybą, ypač didelį dėmesį skirkite druskos suvartojimo mažinimui. Nesaikingas druskos vartojimas ženkliai didina tikimybę susirgti hipertenzija, vartokite jos ne daugiau, nei 3 g per parą.

Jeigu norite geriau kontroliuoti savo ligą ir užkirsti kelią kitų ligų išsivystymui, turite būti fiziškai aktyvus. Reguliariai vaikščiokite, plaukiokite, važinėkitės dviračiu ir t.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą. Šių simptomų daugelis išsigąsta, nes bijo, kad gali ištikti infarktas arba insultas, širdis gali staiga sustoti.

Vidutinio sunkumo fiziniai pratimai gerina širdies veiklą, lipidų ir kitų medžiagų apykaitą, organizmo jautrumą insulinui, kraujotaką bei mažina rimtų diabeto ar širdies ligų komplikacijų pasireiškimą, lėtina šių ligų vystymąsi. Turėkite omenyje, kad sunkūs ir nesaikingi fiziniai pratimai turi neigiamą įtaką žmogaus organizmui ir gali provokuoti širdies jei sergate hipertenzija, hipoglikemiją ir kitas pavojingas būkles.

Mirtingumo rodikliai nuo padidėjusio kraujo spaudimo sukeltų širdies ir kraujagyslių ligų 2 kartus didesni nei Europos Sąjungos vidurkis. Dažnas nežino apie padidėjusį savo kraujo spaudimą, nes jo neseka ir nejaučia jokių sveikatos negalavimų. Jei kraujospūdis padidėjęs nuolat, išsivysto liga — arterinė hipertenzija, sutrinka vainikinių arterijų, aprūpinančių širdį krauju, kraujotaka. Dėl to pažeidžiama širdis ir jos funkcijos. Taip išsivysto galvos smegenų kraujagyslių ar koronarinė širdies ligos.

Diagnostikos svarba Aukštas spaudimas, neritmiškas pulsas, aritmija, arterinė hipertenzija bei kitos širdies ligos dažnai lieka nepastebėtos ilgą laiką. Jų diagnozavimo metu pacientai dažnai jau serga kitomis ligomis, o žala organizmui būna neatstatoma.

jei sergate hipertenzija

Diabetas taip pat gali ilgą laiką vystytis nepasireiškiant jokiems simptomams, tad labai svarbu skirti laiko profilaktiniams tyrimams [3]. Rekomenduojame lankytis pas savo šeimos gydytoją ir atlikti kraujo tyrimą ir elektrokardiogramą bent kartą per metus.

Diagnozavimas ir kontrolė namų sąlygomis Diabeto diagnostikai bei kontrolei naudojami gliukometrai, kurių pagalba išmatuojamas gliukozės kiekis kraujyje.

jei sergate hipertenzija

Šio rodiklio norma yra 3. Turėkite omenyje, kad gliukozės kiekis gali būti labai aukštas po valgio ar labai žemas ilgai nevalgius. Tai yra normalu.

jei sergate hipertenzija

Aukštas spaudimas diagnozuojamas kraujospūdžio matuoklio pagalba. Mes rekomenduojame rinktis tik patikimų gamintojų pvz.

  • Arterinė hipertenzija blogina smegenų veiklą. Ką daryti? - svignotas.lt
  • Ar arterinė hipertenzija — paveldima liga?
  • Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas šiame naujų technologijų ir mokslinių atradimų amžiuje — itin svarbi visuomenės sveikatos problema.
  • Hipertenzija 2a laipsnis kas tai
  • Была, однако, между ними и одна фундаментальная разница.
  • Элвину достаточно было сделать лишь небольшое усилие, чтобы вспомнить.
  • Но Порт находился за пределами города; целые эпохи прошли с тех пор, как он был погребен под наползавшими песками.

Jeigu jau sergate abejomis ligomis, pasitikrinkite ar prietaisas buvo ištirtas matuojant kraujospūdį cukralige sergantiems žmonėms. Tokių matuoklių Lietuvos rinkoje yra labai nedaug.

Arterinė hipertenzija blogina smegenų veiklą. Ką daryti?

Jeigu jus kamuoja širdies permušimai ar neritmiškas pulsas, pasirūpinkite, kad Jūsų kraujospūdžio matuoklis nustatinėtų aritmiją.

Svarbi informacija