kaip tu gali pasitikrinti savo širdies sveikatą

Ligoninės gydytojai

Tai tik keletas veiksnių, sukeliančių širdies ir kraujagyslių ligas, nuo kurių visame pasaulyje ir Lietuvoje miršta daugiausiai žmonių. Širdies kraujagyslių aterosklerozė, širdies nepakankamumas, miokardo infarktas dažniausiai pakerta darbingo amžiaus energingus žmones, o daugybė susirgusiųjų lieka invalidais.

elektroforezė hipertenzijos metodams

Kaip šių ligų išvengti, kokius tyrimus ir kada atlikti, papasakojo gydytoja kardiologė Vidmanta Milašienė. Pasireiškia skausmu krūtinėje Per 83 proc.

kokia yra hipertenzijos žala

Širdies smūgio ištiktos moterys menopauzės metu miršta dažniau nei vyrai. Pastaruoju metu  širdies smūgis dažniau ištinka jaunesnius vyrus nei moteris.

Didelė tikimybė, kad jei infarktą patyrė tėvai, ši liga neaplenks ir jų vaikų. Pagrindinis širdies negalavimų simptomas — krūtinės plote atsiradę skausmai.

Tavo komentaras

Ypač grėsmingas spaudžiančio pobūdžio skausmas už krūtinkaulio, tarpumentyje jaučiamas fizinio krūvio metu. Skausmas gali plisti į rankas, apatinį žandikaulį.

  • Sveika mityba širdies sveikatai
  • Išankstinė pacientų registracija galima internetu svetainėje www.
  • Valstybinė ligonių kasa: tyrimai atliekami nemokamai!
  • Širdies ir kraujagyslių ligoms galima užkirsti kelią
  • Informacija, kaip naudojate mūsų svetainę Jeigu Jūs lankotės mūsų interneto svetainėje, mes taip pat renkame informaciją, kuri atskleidžia mūsų teikiamų paslaugų naudojimo ypatumus, arba automatiškai generuojama vizitų statistika.
  • Sužinok, kaip apsaugoti savo širdį - DELFI Sveikata
  • Pasaulinė širdies diena – Širvis

Kartais širdies negalavimai prasideda ir dusuliu fizinio krūvio metu. Darosi sunku lipti laiptais, į kalną, eiti spartesniu tempu. Būtent dusulys dažnai painiojamas su peršalimo ligų simptomais, todėl uždelsiama kreiptis į medikus ir širdies ligos įsisenėja.

Daugelis žmonių nejaučia jokių simptomų ir net neįtaria, kad serga klastinga liga. Todėl dėmesį jie pirmiausia turėtų atkreipti į savo gyvenimo būdą, tokius rizikos veiksnius kaip antsvoris, rūkymas.

Kitas požiūris į širdies nepakankamumą

Didžiausia grėsmė rūkaliams Tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis iki 4 kartų padidina rūkymas. Itin pavojinga rūkyti  turintiems aukštą kraujospūdį ir didelį cholesterolio kiekį kraujyje, nutukusiems žmonėms.

treniruotės salėje dėl hipertenzijos

Aukštas kraujospūdis padidina širdies apkrovą, sukelia širdies sienelių sukietėjimą ir sustorėjimą. Dėl šių priežasčių išauga širdies priepuolių ir smūgių tikimybė.

plaučių kraujotakos hipertenzijos pasekmės

Širdies kraujagyslių sistemą tiriančiam gydytojui svarbu sužinoti, kaip pacientas maitinasi, ar nevengia fizinio krūvio. Jei jis mažai juda ir nekreipia dėmesio į savo mitybą — mėgsta riebų maistą, jo kraujyje didėja cholesterolio kiekis, kuris taip pat pažeidžia kraujagysles ir sutrikdo kraujotaką.

Širdies ir kraujagyslių ligų riziką didina cukrinis diabetas. Net jei gliukozės kiekis kraujyje kontroliuojamas, trys ketvirtadaliai sergančių diabetu žmonių miršta nuo širdies ar kraujagyslių ligų. Taip pat širdies ligų taikiklyje neretai atsiduria ir nuolatos stresą patiriantys žmonės.

Paieška svetainėje

Stresas ne tik tiesiogiai veikia kraujospūdį, bet ir kai kuriuos žmogaus įpročius. Pavyzdžiui, patyręs stresą žmogus ima daugiau ir dažniau valgyti, rūkyti ar vartoti alkoholio. Alkoholis silpnina širdies raumenį, sutrikdo hipertenzijos nuotraukos žmonėms ritmą. Nesukelia jokių simptomų Vystantis koronarinei, dar vadinamajai išeminei, širdies traukuliai su hipertenzija, sukietėja ir susiaurėja širdžiai deguonį ir maistingas medžiagas tiekiančios kraujagyslės.

Vienas iš tyrimų yra širdies echoskopija, kai vizualiai apžiūrima širdis - ar ji neišsiplėtusi.

Tuomet ant vainikinių širdies arterijų sienelių susidaro aterosklerotinės plokštelės — kieti dariniai iš cholesterolio, vadinamųjų blogųjų organizmo riebalų.

Šiai plokštelei įplyšus, susidaro kraujo tėkmę trikdantis krešulys, tuomet žmogus pajunta skausmą —jį ištinka širdies priepuolis arba miokardo infarktas.

Nepriklausoma Širvintų krašto piliečių žurnalistika

Plokštelė gali suplyšti dėl menkiausios priežasties. Pavyzdžiui,  po didelio fizinio krūvio, pakilus arteriniam kraujospūdžiui ar padažnėjus pulsui. Didžiausia bėda ta, kad aterosklerotinė plokštelė daug metų auga nesukeldama kaip tu gali pasitikrinti savo širdies sveikatą simptomų.

kraujagyslės hipertenzijai nuotr

Todėl labai svarbu visiems, net ir gerai besijaučiantiems, bet turintiems nors menkiausią rizikos veiksnį, kreiptis į gydytoją ir atlikti profilaktinius širdies tyrimus: elektrokardiogramą, širdies tyrimą ultragarsu ir krūvio testą, išsitirti cholesterolio bei gliukozės kiekį kraujyje. Išsitirti patariama kasmet Širdies ir kraujagyslių ligomis vyrai suserga sulaukę maždaug 45, moterys šiek tiek vėliau — metų.

paveldimumas kaip hipertenzijos rizikos veiksnys

Tačiau atlikti širdies tyrimus rekomenduojama visiems, perkopusiems 40 metų slenkstį, o sulaukus 30 metų, pasitikrinti cholesterolio kiekį kraujyje. Norint laiku aptikti sutrikimus reikia tirtis reguliariai — maždaug kartą per metus, o esant išeminės ligos simptomams — ir dažniau.

Nuorodos kopijavimas

Tyrimai paprastai atliekami atsižvelgiant į paciento amžių, lytį, širdies ligas galinčius sukelti rizikos veiksnius. Analizuoja kūno sudėtį Sergant širdies ligomis itin svarbu, ar žmogus neturi antsvorio. Tačiau apie pavojų sveikatai gali signalizuoti ne tik svarstyklių rodmenys.

Modernia aparatūra galima išanalizuoti kūno sudėtį. Per keletą minučių įvertinama kūno raumenų ir riebalų masė, baltymų, mineralų, vandens kiekis, pilvo riebalų kiekis, jų didėjimo prognozė, nustatomas kūno sudėjimo tipas, žmogaus biologinis amžius ir pateikiamas mitybos įvertinimas.

  1. Anot gydytojo, pyktis ir negatyvios emocijos yra viena pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių.
  2. Pasaulinė širdies diena – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
  3. Širdies ligos iš pasalų pakerta net ir jaunus žmones - svignotas.lt
  4. Apie retą ligą sužinojo tik sustabdytas policijos   16 Lietuviai pasaulyje žinomi, kaip širdininkai Lietuvos širdies asociacijos prezidentės, profesorės Žanetos Petrulionienės teigimu, Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligų problema yra itin aktuali.

Jei tyrimų rezultatai rodo, kad rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis nėra didelė, pacientams pasiūlomos rekomendacijos, kaip gyventi sveikai. Sveika ir subalansuota mityba bei kasdienė mankšta atsižvelgiant į žmogaus sveikatos būklę, amžių, darbo pobūdį, fizinį išsivystymą turėtų tapti įpročiu.

Svarbi informacija