Padidėjusio kraujo spaudimo pavojai: komplikacijos gali baigtis mirtimi ar neįgalumu

ko imtis norint išvengti hipertenzijos alyvuogių aliejaus nauda sveikatai

Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos Kaip rodo Lietuvoje atliktas tyrimas, trečdalis šalies gyventojų nežino, koks turi būti geras kraujo spaudimas, ir daugiau nei pusė lietuvių kraujospūdį matuojasi rečiau nei kartą per mėnesį.

Gegužės tą dieną visame pasaulyje minima hipertenzijos — aukšto kraujospūdžio — diena, ta proga specialistai primena: matuokite savo kraujo spaudimą, kontroliuokite jį ir gyvenkite ilgiau.

Padidėjęs kraujospūdis: dažnai nejaučiamas, bet labai pavojingas žudikas m. Skaičiuojama, kad hipertenzija serga kas trečias suaugęs žmogus ir apie 2 procentus vaikų bei paauglių.

Siekiant išsiaiškinti lietuvių žinias apie kraujo spaudimą bei jo matavimo įpročius, gegužės pradžioje šalyje buvo vykdoma reprezentatyvi apklausa internete. Manoma, kad mūsų šalyje padidėjusį kraujo spaudimą turi itin didelė dalis gyventojų.

ko imtis norint išvengti hipertenzijos hipertenzijos gydymas vaikams rekomendacijos

Kadangi hipertenzijos simptomai nėra akivaizdūs ir žmonės juos pajunta ne iš karto, ne visi sergantys apie tai žino. Lietuvos ko imtis norint išvengti hipertenzijos asociacijos prezidentė doc.

ko imtis norint išvengti hipertenzijos hipertenzijos reguliavimas

Bet dar tikrai ne pusė darbo. Rodiklių žinojimas nepadės išvengti hipertenzijos.

ko imtis norint išvengti hipertenzijos neurologas gydo hipertenziją

Siekiant sėkmingai kontroliuoti savo kraujo spaudimą, būtina jį reguliariai matuoti. Pusės tyrimo dalyvių kraujospūdis buvo geras, o beveik 30 proc. Apklausos duomenimis, kasdien savo kraujo spaudimą matuojasi 7 proc.

  • Geriausias vaistas nuo 1 laipsnio hipertenzijos
  • Padidėjęs kraujospūdis: dažnai nejaučiamas, bet labai pavojingas žudikas
  • Ką daryti, kai spaudimas yra nuo iki 90, ir ar tai pavojinga? - Diabetas November
  • Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  • Nesimatuoja kraujo spaudimo ir nesuka galvos | 60 plius
  • Specialistai: gyventojai linkę ignoruoti aukšto kraujospūdžio pavojus | svignotas.lt
  • Sidabras ir hipertenzija

Vis dėlto daugiau nei pusė žmonių matuojasi per menkai: 27 proc. Pasak specialistų, dažnai to nepakanka, kad laiku būtų nustatyta hipertenzijos diagnozė ir asmuo perspėtas apie gresiančias širdies bei kraujagyslių komplikacijas.

Insultas Su hipertenzija vyrai dažnai vysto impotenciją, nes aukštas spaudimas turi neigiamą poveikį seksualinei sveikatai. Laivai praranda elastingumą, dėl kurio jie pradeda susiaurėti. Vaistus galima vartoti atsargiai ir tik prižiūrint gydytojams. Tokie rodikliai gali rodyti sunkių komplikacijų atsiradimą.

Glaveckaitės teigimu, hipertenzijos simptomai ilgą laiką būna nejuntami, todėl ligos pasekmės gali būti labai rimtos. Padidėjęs kraujo spaudimas — pagrindinė insulto, infarkto, širdies nepakankamumo, širdies ritmo sutrikimų bei kitų ligų, galinčių baigtis neįgalumu ir net mirtimi, priežastis.

Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė komplikacijų tikimybė, todėl reguliarus kraujospūdžio matavimas gali padėti užbėgti šiems įvykiams už akių.

ko imtis norint išvengti hipertenzijos pelynas su hipertenzija

Nors penktadalis respondentų teigia, kad savo kraujo spaudimo nematuoja ir negydo, vis dėlto dauguma imasi papildomų prevencinių priemonių. Siekdami puoselėti savo kraujo spaudimą, žmonės vengia žalingų įpročių: daugiau nei pusė nerūko, alkoholio atsisako mažiau asmenų 36 proc.

Beveik trečdalis tiriamųjų nurodė vengiantys streso ir belaikantys darbo-poilsio režimo.

Redakcijos archyvo nuotr. Pasak Lietuvos širdies asociacijos prezidentės doc. Sigitos Glaveckaitės, tai, kad nemaža dalis žmonių žino, kokie turėtų būti tiksliniai kraujospūdžio rodikliai — yra gera pradžia. Rodiklių žinojimas nepadės išvengti hipertenzijos.

Kiek daugiau nei ketvirtadalis 27 proc. Mitybą griežčiau prižiūri tik kas aštuntas asmuo 12 proc. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje — net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.

ko imtis norint išvengti hipertenzijos ar būtina gerti vandenį su hipertenzija

Norint išvengti hipertenzijos, būtina reguliariai matuoti kraujospūdį, ir reikalui esant, imti jį kontroliuoti. Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo ramiai pailsėkite. Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos. Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus pvz.

Kaip atsikratyti žarnyno problemų? - Gyd. Jelena Tulčina

Kojas pastatykite vieną šalia kitos ant grindų, jų nekryžiuokite. Matavimo metu nekalbėkite.

Ar dėl pandemijos pasikeis Jūsų išlaidos kalėdinėms dovanoms?

Savo kraujospūdį visada matuokite toje pat rankoje. Hipertenzijos diena — puiki proga pasimatuoti kraujospūdį bei paraginti tai padaryti savo artimuosius.

Taip pat skaitykite:.

  1. Kraujospūdžio anomalijos vaikystėje: ar įmanoma išvengti?
  2. Skaitykite forume: Dalintis: Spaudimas ir taip siekia lubas, o dar reikia sukti galvą dėl to, ką valgysi?!
  3. Spausdinti Specialistai: gyventojai linkę ignoruoti aukšto kraujospūdžio pavojus K.
  4. Ko imtis, kad kraujo spaudimas nekeltų rizikos gyvybei: kasdien vadovaukitės 4 gydytojo Morozovo patarimais   Nors dažnai manoma, kad hipertenzija yra vyresnių žmonių liga, specialistai pastebi, kad ši liga neretai užklumpa ir jaunesnius.
  5. Pigus ir veiksmingas vaistas nuo hipertenzijos

Svarbi informacija