LIGOS - Sveikas Žmogus

Amžius daugiau kaip 65 m. Gretutinės ligos, pvz. Žinokite savo kraujo spaudimą!

Naršymo meniu

Kad žinotumėte, ar jūsų kraujo spaudimas nėra padidėjęs, naudinga jį reguliariai pasimatuoti namuose automatiniu matuokliu. Normaliai viršutinis skaičius turėtų būti žemesnis nei mmHG, o apatinis — žemesnis nei 85 mmHG. Atsiminkite, kad matuoti kraujo spaudimą reikėtų, kai esate ramus ir po fizinio darbo būtų praėję bent 30 min. Sėdėkite tiesia nugara ir nekryžiuokite kojų. Matuokite kiekvieną dieną tuo pačiu metu ir, žinoma, rezultatus pasižymėkite, kad vėliau galėtumėte juos palyginti.

Koks yra sveikas širdies plakimas? Žinokite savo ritmą! Nereguliarų širdies ritmą sunku pastebėti. Simptomai varijuoja nuo nereguliaraus širdies plakimo pojūčio krūtinėje nuovargio, alpimo. Gali nebūti ir jokių simptomų. Matuodami kraujo spaudimą taip pat galite pamatuoti ir pulsą.

Dažnesnis nei normalus širdies plakimas yra daugiau kaip dūžių per minutę.

Mūsų draugai

Todėl pastebėjus padažnėjusį plakimą reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris atliks paprastą širdies aritmijos tyrimą. Kas tai yra aritmija? Aritmija yra būklė, kai širdis susitraukia nereguliariai, dažniausiai per greitai. Ji visada yra susijusi su hipertenzija.

Ši būklė gali būti besimptomė ir pastebima tik matuojant pulsą arba medikams darant tyrimus. Kai širdis nesusitraukinėja gerai ir reguliariai, širdyje gali susiformuoti kraujo krešuliai. Jie gali nukeliauti į smegenis ir sukelti insultą.

Hipertenzija ir erekcijos sutrikimai: kaip gydyti ir nepakenkti?

Koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus gali būti epizodinė, dažna,  arba gali tapti nuolatine būsena. Koks yra ryšys tarp hipertenzijos ir aritmijos?

koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus

Hipertenzija yra didžiausias rizikos faktorius, galintis sukelti aritmiją. Aritmijos ir hipertenzijos kombinacija ženkliai padidina insulto riziką.

koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus

Aritmijos rizika didėja su amžiumi ir nuo 75 m. Jų insulto rizika yra nuo 3 iki 5 kartų didesnė už nesergančių širdies aritmija.

Susiję straipsniai

Išlaikydami sveiką kraujo spaudimą padėsite sau išlaikyti ir sveiką širdies ritmą. Geriausias hipertenzijos gydymo receptas yra prevencija Išlikite aktyvūs! Aritmijos ir hipertenzijos galima išvengti išliekant fiziškai aktyviu. Išbandykite lengvo ir vidutinio intensyvumo fizines veiklas, tokias kaip sodininkystė, vaikščiojimas ar namų ruoša. Tyrimais įrodyta, kad ir toks fizinis aktyvumas yra efektyvus.

koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus

Valgykite daugiau vaisių ir daržovių! Sveika mityba visada naudinga.

Padidėjęs kraujo spaudimas – liga žudikė, kurios simptomai dažniausiai nejaučiami

Pradėkite padidindami vaisių ir daržovių kiekį maisto racione, per savaitę suvalgykite mažiausiai vienus vegetariškus pietus.

Užkandžiams rinkitės neapdorotus vaisius ir riešutus arba kiekvieną dieną suvalgykite po vieną kiekvienos spalvos vaisių ar daržovę.

koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus

Sumažinkite greito maisto kiekį! Smarkiai sumažinkite riebių, saldžių ir sūrių produktų kiekį.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Jų daugiausiai yra greitame ar jau paruoštame naudoti bei restoranų maiste. Jeigu maistą gaminsite namie, galėsite kontroliuoti, kiek riebalų, cukraus ir druskos suvartojate. Ir nepamirškite nuo stalų nuimti druskinių!

koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus

Kontroliuokite alkoholio suvartojimą! Vartokite jo mažai, o dar geriau — visai nevartokite. Meskite rūkyti! Rūkymas yra dažniausia mirties ir neįgalumo priežastis.

Tylioji žudikė – hipertenzija

Jeigu rūkote, meskite. Aritmijos gydymas Yra dvi pagrindinės aritmijos gydymo strategijos — širdies ritmo ir dažnio kontrolė. Gydytojas pagal simptomus ir koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus faktorius nuspręs, kokią strategiją pasirinkti. Hipertenzijos gydymas Dauguma kraujo spaudimą mažinančių vaistų taip pat padeda išvengti ir infarkto bei insulto.

  • Mažas širdies susitraukimų dažnis gydant hipertenziją
  • Vienas iš trijų suaugusių žmonių visame pasaulyje turi bėdų dėl padidėjusio kraujospūdžio — šis sukelia beveik pusę visų mirčių nuo insulto bei širdies ligų.
  • Hipertenzija ir erekcijos sutrikimai: kaip gydyti ir nepakenkti? | svignotas.lt
  • Tinklinio hipertenzija
  • Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.
  • Spausdinti Asociatyvi nuotr.

Apsilankykite pas gydytoją, kad jis jums paskirtų individualų gydymą. Ir nepamirškite: Vartokite vaistus reguliariai ir taip, kaip paskyrė gydytojas Dauguma žmonių turi vartoti daugiau nei vieną vaistą, kad būtų kontroliuojamas kraujo spaudimas Apie šalutinį vaistų poveikį pasakykite savo gydytojui Vartodami vaistus ir toliau sekite savo kraujo spaudimą Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras nori priminti, kad Lietuvoje yra vykdoma nemokama širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa, skirta vyrams nuo 40 iki 55 metų ir moterims nuo 50 iki 65 metų.

Pagal šią programą vieną kartą per metus skiriama gydytojo konsultacija ir tyrimai.

Sveikas kraujo spaudimas – sveikas širdies plakimas

Patikros metu šeimos gydytojas išsiaiškina rizikos veiksnius, dėl kurių galima susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Remdamasis tuo, kokie rizikos veiksniai veikia konkrečiu atveju, gydytojas sudaro individualų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos planą.

Tada pacientui atliekami tyrimai: nustatomas gliukozės ir cholesterolio kiekis kraujyje, atliekama elektrokardiograma.

koks yra besimptomės hipertenzijos pavojus

Jei po šių pirminių tyrimų paaiškėja, kad žmogus priskirtinas didelės rizikos grupei, jis siunčiamas tirtis į specializuotus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos padalinius: Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikas ir kitas įstaigas.

Dėl šios prevencijos programos reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Neinfekcinių ligų profilaktikos skyriaus visuomenės sveikatos administratorė Milda Andriūnaitė.

Svarbi informacija