paskaita hipertenzija youtube

paskaita hipertenzija youtube

Parašykit komentarą Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kartu su Pagėgių savivaldybės pirminės sveikatos priežiūros centru pradėjo įgyvendinti Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinę programą Pagėgių savivaldybėje. Programa vykdoma, vadovaujantis sveikatos apsaugos ministro m.

Gydytoja Viltė Miškinienė skaito paskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius.

Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras Pagėgių savivaldybės viešosios bibliotekos salėje nuo lapkričio 9 d. Biuro direktorė Virginija Vaivadaitė pristatė programos tikslus, uždavinius, programos įgyvendinimo priemones, supažindino su programos trukme, laukiamais rezultatais.

paskaita hipertenzija youtube

Lapkričio 9 d. Paskaitą skaitė psichologė Lilija Vitkauskienė. Paskaitos pradžioje lektorė dalyviams pateikė praktinę užduotį — pasakyti, kas yra stresas, kokios asociacijos kyla išgirdus šį žodį.

paskaita hipertenzija youtube

Aptarus asociacijas, dalyviai buvo supažindinti su streso sąvoka. Paminėti vyrų ir moterų streso įveikos būdai, jų skirtumai, kalbėta apie psichosomatines ligas ir kt.

Atlikta ir keletas praktinių užduočių.

paskaita hipertenzija youtube

Lapkričio 12 d. Kitoje paskaitoje apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir sveikatos rodiklių supratimą dalyviai buvo supažindinti su pagrindiniais širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais arterine hipertenzija, nutukimu, dislipidemija ir kt. Taip pat dalyviams buvo pateikta informacijos apie lipidų ir gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo reikšmę, rūkymo ir alkoholio įtaką sveikatai.

paskaita hipertenzija youtube

Lapkričio 13 d. Šįkart kalbėta apie fizinio aktyvumo reikšmę sveikatai, pateikta Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijų.

  1. Kaip sumažinti kraujospūdį taikant hipertenziją liaudies gynimo priemonės

Su programos dalyviais trenerė Jūratė Gricevičienė aptarė fizinio pajėgumo vertinimą, ramybės ir maksimalaus pulso dažnius, įvairius testus — aerobinio pajėgumo, vienos minutės žingsniavimo, pulso dažnio normalizavimosi. Aiškintasi, kaip pasirinkti tinkamą paskaita hipertenzija youtube aktyvumo krūvį. Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro inf.

paskaita hipertenzija youtube

Svarbi informacija