Kodėl karštas oras yra pavojingas širdies ligomis sergantiems žmonėms? | svignotas.lt

Tokiu laiku sergantys hipertenzija jaučiasi žymiai blogiau, pacientus, kuriems diagnozuota išeminė širdies liga, dažniau ištinka stenokardijos priepuoliai.

  • Hipertenzijos sporto gydymas
  • 30 metų hipertenzija
  • Kodėl karštas oras yra pavojingas širdies ligomis sergantiems žmonėms?
  • Nacionalinis visuomenės sveikatos centras NVSC informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti koronavir
  • Kokie maisto produktai yra draudžiami sergant hipertenzija
  • Slaugos diagnozės hipertenzija
  • Norite išvengti insulto? Pasitikrinkite širdį! - svignotas.lt

Pasak jos, vasarą ženkliai padaugėja žmonių skundų dėl sutrikusios širdies veiklos. Dažniausiai tai susiję su skysčių organizme ženkliu sumažėjimu, kadangi daug jų netenkame karščių metu per odą.

Prieširdžių virpėjimas nesunkiai diagnozuojamas poliklinikoje atlikus širdies elektrokardiogramos EKG tyrimą. Vėliau gydytojas gali nukreipti atlikti širdies echoskopiją arba  ritmo stebėseną visą parą. Statistika rodo, kad 25 proc.

Be to, tam turi įtakos padažnėjęs kvėpavimas. Todėl ypatingai svarbu vasarą gerti daug vandens. Žmogaus organizmas reaguoja į karštį prakaitavimu.

Spausdinti Visi žino vieną prieinamiausių diagnostikos metodų, taikomą visose poliklinikose - klinikinį kraujo tyrimą, kai iš piršto paimama kraujo ir, naudojant specialią įrangą, nustatomas, pavyzdžiui, hemoglobino kiekis kraujyje, eritrocitų nusėdimo greitis, cholesterino kiekis ir t. Naudojant tradicinius mikroskopinės ir biocheminės analizės metodus, daugelis rodiklių yra inertiški, todėl ankstyvieji ligos požymiai lieka nepastebėti. Tikriausiai daugeliui yra buvę, kad, blogai jaučiantis, kraujo formulė kažkodėl neviršydavo normų ribų.

Tai apsauginė reakcija. O prakaitavimui organizmui reikalingas vanduo.

sergant hipertenzija, kraujas tirštas hipertenzija klausos praradimas

Geriausia gerti ne paprastą vandenį, o šviežias spaustas sultis, žalią arbatą, negazuotą mineralinį. Svarbu neapsunkinti organizmo pernelyg dideliu skysčių kiekiu ir išvengti patinimo, todėl kraujas tirštas reikia gerti dažnai, tačiau nedideliais kiekiais. Trombozės simptomai - galūnių skausmai, sunkumas, niežėjimas, tinimas, pamėlynavimas, išsiplėtusios venos. Šiuo atveju taip pat svarbu vartoti pakankamą skysčių kiekį, kad kraujas netaptų tirštas.

Taip pat reikia vengti ilgai būti saulėje.

Raktiniai žodžiai

Anot Mildos Kovaitės, karščių metu ypatingai svarbu teisingai maitintis. Tai reiškia, kad dienos racione būtinai turi būti daržovės ne mažiau nei gramųvaisiai, žuvis nors kartą per savaitę, iš mėsos produktų — jautiena arba vištiena, neriebūs pieno produktai, alyvuogių aliejus.

Kuo naudingi polifenoliai mūsų organizmui?

Pagrindinis mitybos vasarą reikalavimas — maistas turi būti lengvas. Virškinimo procesas neturi sukelti organizmui papildomos apkrovos, kadangi šis jau kenčia nuo karščių.

Todėl būtina vasarą sumažinti gyvulinių riebalų kiekį, atsisakyti rūkytų  ir konditerijos gaminių, gazuotų gėrimų, alkoholio ir kavos.

sergant hipertenzija, kraujas tirštas garinė pirtis hipertenzijai gydyti

Būtinas širdžiai kalio ir magnio atsargas, kurių organizmas netenka kartu su prakaitu, lengvai galima papildyti vartojant cukinijas, baklažanus, moliūgus, šviežias bulves, brokolius. Geriau rinktis daržoves, išaugintas po atviru dangumi.

Nuorodos kopijavimas

Jos turi žymiai daugiau vitaminų ir mikroelementų nei tos, kurios augo šiltnamiuose. Beje, daržovės aprūpina organizmą ne tik vertingomis medžiagomis, bet ir papildo skysčių atsargą ypač agurkai, pomidorai, arbūzai.

Iš vasarinių vaisių ir uogų ypač naudingos širdžiai yra vyšnios pasižymi stipriomis antioksidantų savybėmisabrikosai aprūpina audinius deguonimi, raminančiai veikia širdįavietės skystina kraują ir neleidžia susidaryti trombams. Visos vasarinės uogos yra naudingos organizmui dėl didelio vitaminų bei mikroelementų kiekio bei medžiagų, užtikrinančių normalų širdies darbą.

A. Kulitaitė pataria: Kaip geriausia sutaupyti?

Nereikia pamiršti, kad baltymai ir riebalai yra būtini širdies-kraujagyslių sistemai. Vasaros meniu -neriebi mėsa geriausia paukštiena arba triušienažuvis, kiaušiniai 1 vienetas per dieną , neriebūs pieno produktai. Iš riebalų geriausia vartoti tik augalinės kilmės aliejus.

sergant hipertenzija, kraujas tirštas hipertenzija 2 šaukštai dietos

Vasarą būtina mitybą papildyti natūraliomis medžiagomis, kurios padeda kovoti su padidinta trombozės rizika, stiprina kraujagysles bei kontroliuoja cholesterolio lygį kraujyje.

Klinikiniai tyrimai Europoje, Azijoje bei JAV parodė, kad natokinazės fermentas iš fermentuotų sojų natūraliu būdu gerina kraujo cirkuliaciją visame kūne. Mokslininkų išvadose skelbiama, kad natokinazė mažina arterinį spaudimą sergantiems hipertenzija, ardo senus trombus ir neleidžia susidaryti naujiems ir venose, ir arterijose, ir kapiliaruose.

sergant hipertenzija, kraujas tirštas išeminė hipertenzija 1 laipsnis

Komplekse su monokolinu K ir augaliniais ekstraktais šis fermentas kompleksiškai kontroliuoja cholesterolio lygį, padeda išvengti kraujotakos sutrikimų, trombozės, uždegiminių procesų kraujagyslėse, lėtina aterosklerozės procesą. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologė Milda Kovaitė rekomenduoja vengti fizinės sergant hipertenzija karščių metu, ypač saulėje. Tai leis sumažinti apkrovą širdžiai.

Susiję straipsniai

Dirbti sode, sportuoti, eiti apsipirkti geriausia ryte ar vakare, kai oro temperatūra būna mažesnė. Jei vis dėlto reikia išeiti iš namų karščių metu, nepamirškite kepurės nuo saulės, sergant hipertenzija lengvus drabužius iš natūralių audinių bei sergant hipertenzija daugiau būti pavėsyje.

sergant hipertenzija, kraujas tirštas hipertenzija koks širdies ritmas

Norint išvengti kraujagyslių spazmų, būtina kontroliuoti temperatūros režimą — negalima staigiai keisti šilumą į šaltį ir atvirkščiai. Temperatūrų skirtumas patalpose, kur veikia kondicionierius, ir lauke neturi būti didesnis nei laipsnių Celsijaus.

Nuoroda nukopijuota aA Neseniai lyg iš giedro dangaus pradėjo tekėti kraujas iš nosiestaip pat šiek tiek apsvaigau. Labai dėl to išsigandau, paverčiau galvą į viršų, įsikišau vatos ir viskas kaip ir susitvarkė.

Besimaudant jūroje ar kituose vandens telkiniuose negalima staigiai nerti į vandenį, o reikia įeiti palaipsniui. Rekomenduojama maudytis tik tuo atveju, jei vandens temperatūra ne mažesnė nei 20 laipsnių Celsijaus.

Sekite mus:

Vyresnio amžiaus žmonėms ir turintiems širdies-kraujagyslių sutrikimų mėgautis vandens procedūromis galima tik su palydovu, ypač jei ketinama plaukti didesnį atstumą. Dauguma mano, kad poilsio metu vasarą savijauta bus geresnė, todėl apie tabletes galima laikinai pamiršti.

Tokia nuomonė klaidinga ir gali sukelti pavojų Jūsų sveikatai.

Svarbi informacija