Sveikatos problema širdis,

Vasara – pavojingas metas širdžiai: 10 patarimų ligoms išvengti
Ar viena tabletė gali išspręsti visas sveikatos problemas? Gerti ar negerti man papildomai vitamino D, juk Lietuvoje saulės per mažai. O kaip mesti rūkyti? Ar verta, jei man jau šešiasdešimt? Ką daryti, kad išvengčiau infarkto ar insulto? Kaip gyventi po jų?
Tai tik keletas klausimų, kuriuos gydytojai dažnai girdi iš pacientų. Tiesa, kol kas į juos vienareikšmio atsakymo nėra. Gydytojai aiškina, jog moksliniai tyrimai įrodo, kad keičiant gyvenimo būdą, pasitelkiant įvairias technologijas dalies ligų galima išvengti. Medikai neslepia, kad nemaža dalis pacientų susirgę širdies ir kraujagyslių ligomis tikisi stebuklingos tabletės, kuri išspręstų visas problemas.
Gydytojai gi įspėja, jog vaistai pa-gerins, tačiau keičiant gyvenimo būdą, tai yra būnant fiziškai aktyvesniam, rūpinantis vi¬saverte mityba, atsisakant žalingų įpročių rezultatai bus žymiai reikšmingesni. Lektoriai pristatė sveikatos problema širdis temas, kurias daugiau ar mažiau vienija vienas aspektas — širdies ir kraujagyslių ligos. Lietuvos šeimos gydytojų kolegijos prezidentas prof. Leonas Valius sako, kad seminaro temų pasirinkimą padiktavo šiandienos aktualijos bei faktas, jog būtent lėtinės ligos yra dažniausios, su kuriomis susiduria šeimos gydytojai.
Medikai neslepia, kad nemaža dalis pacientų susirgę tikisi stebuklingos tabletės, kuri išspręstų visas problemas. Būna ir paburnojančių, kai gydytojai rekomenduoja pirmiausia pradėti nuo gyvenimo būdo keitimo, žalingų įpročių atsisakymo.
Naujienų srautas
O neretai tokios rekomendacijos, pasak medikų, pro vieną ausį įeina, pro kitą išeina. Ar tik vaistai gali sveikatos problema širdis sveikatos problemas? Valius šypsosi ir sako, kad tabletė, aišku, paciento būklę pagerins, tačiau keičiant gyvenimo būdą, tai yra būnant fiziškai aktyvesniam, rūpinantis visaverte mityba ir žalingų įpročių atsisakymu rezultatai žymiai reikšmingesni.
Vartojant vaistus jis nukris. Tačiau reikia turėti mintyje, kad kiekvienas medikamentas, priklausomai nuo dozės, turi šalutinį poveikį.
Taip pat reikia atkreipti dėmesį, kaip vienas vaistas sąveikauja su kitu, kuris skiriamas kitai žmogaus sveikatos problemai spręsti. Ir kiekvienu atveju kuo daugiau vaistų, vis didesnėmis dozėmis skiriama, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras ir vaistų vartojimo žala. O keičiant gyvenimo būdą, neretas atvejis, kai mažėja ne tik vaistų dozės, bet ir jų kiekiai.
Tai rodo įvairios mokslinės studijos. Vien tabletė žmogaus sveikatos savaime nepagerins. Turi būti priemonių kompleksas.
Ir čia sveikatos problema širdis svarbų vaidmenį atlieka gyvensenos pokyčiai: tiek fizinis aktyvumas, tiek net ir psichologinis komfortas, požiūris ar nuotaika bei emocinė žmogaus būsena. Vien vaistu galima trumpam numalšinti danties skausmą.
Populiariausi
Turi įtakos daugeliui ligų Higienos instituto duomenimis, Lietuvoje jau ilgą laiką viena pagrindinių mirties priežasčių išlieka kraujotakos sistemos ligos. Tai sudaro 56 procentus visų mirčių. Pasak instituto specialistų, daugumos širdies ir kraujagyslių ligų riziką didina prasta mityba, nutukimas, diabetas, padidėjęs kraujo spaudimas, cholesterolio kiekis, mažas fizinis aktyvumas bei rūkymas.
Pasak prof. Prano Šerpyčio, lyginant, kuris žalingas įprotis - alkoholis ar cigaretės — daro didesnę įtaką širdies ir kraujagyslių ligoms, riebesnis minusas turbūt tektų pastarosioms. Tarp jų, žinoma, yra ir rūkymas. Įdomu, kokia situacija Lietuvoje?
Statistikos duomenimis, šalyje rūko iki dvidešimties procentų moterų. Palyginti su kitomis šalimis, tai nėra didžiausias skaičius, tačiau rūkančių vyrų yra keturiasdešimt procentų. Alkoholio suvartojama taip pat nemažai. Pranas Šerpytis. Higienos instituto duomenimis, rūkymas yra didelė problema ne tik Lietuvoje, bet ir pasaulyje. Būtent jis lemia 5—7 proc.
- Kodėl širdis jauniems sustoja netikėtai? | svignotas.lt
- Hipertenzija ir bradikardija
- Mankšta ir hipertenzija
- Hipertenzija 2 laipsnių negalia
- Vasara – pavojingas metas širdžiai: 10 patarimų ligoms išvengti | svignotas.lt
- 9 būdai pasirūpinti širdies sveikata - DELFI Sveikata
- Dėl skausmo širdies plote ne visada kalta širdis: kada iš tiesų verta sunerimti? - LRT
- Kaip maitintis, kad širdis būtų sveika?
Rūkymas gali padidinti kraujotakos ir kvėpavimo sistemos, reprodukcinių ligų, vėžio. Skaičiuojama, kad rūkymas siejamas su 10 proc. Apžvalgos duomenimis, 11 piktybinių navikų ar jų grupių gali būti susijusios su rūkymu. Nustatyta, kad tarp 35 metų ir vyresnių Lietuvos gyventojų labiausiai paplitę su rūkymu susiję trachėjos, bronchų ir plaučių navikai. Didžiausias sergamumas m.
Nuorodos kopijavimas
Rūkymas gali turėti įtakos sergamumui 4 kvėpavimo siste- mos ligomis ar jų grupėmis. Ypač tai pasakytina apie pneumoniją: m. Vyrams susirgti plaučiu vėžiu rizika išauga dvidešimt penkis kartus.
Tačiau tai - nevienintelė liga. Rūkant didėja rizika sirgti skrandžio, kasos vėžiu.
NAUJAUSI KOMENTARAI
Skaičiuojama, kad jei žmonės nerūkytų, kas trečios mirties nuo vėžio būtų galima išvengti. Ką keičia technologijos? Tai, kad rūkymas yra daugelio ligų priežastis, jokia naujiena.
Ar įmanoma sumažina mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką?
Apie tai kalbame daug, bet atrodo, kad žmonių tai neveikia. Tiesa, medikai su tuo nelinkę sutikti. Sako, priešingai, daugelis rūkančiųjų suprasdami pasekmes nori atsikratyti šio žalingo įpročio, tačiau tai padaryti pavyksta vos penkiems procentams.
Valiaus, dažnai šeimos gydytojams pritrūksta laiko atvirai pakalbėti su pacientu ir pritaikyti visą spektrą intervencijų, idant kraujagysles plečiantys vaistai nuo hipertenzijos pavadinimo kova su žalingu įpročiu būtų sėkminga. Be to, taikyti tai reikia sistemingai, o tam dažnai pritrūksta laiko. Faktas, kad intervencija - nerūkyk, nes neužaugsi, tikrai neveikia.
Leonas Valius. Kolegai pritaria ir prof. Šerpytis pridurdamas, jog visada reikia turėti omenyje ir tuos žmones, kuriems sveikatos problema širdis ir taikant įvairiausias intervencijas mesti vis tiek nepavyks. Kas tada?
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Šerpyčio, jam prieš kelias savaites teko dalyvauti Paryžiuje vykusioje tarptautinėje konferencijoje, kur susirinkę mokslininkai, gydytojai kalbėjo apie galimybes žalingus rūkymo produktus keisti į technologiškai mažesnę žalą turinčius gaminius. Šiandien turbūt nebeįsivaizduojame gyvenimo be mobiliojo telefono ar automobilio.
Dėl skausmo širdies plote ne visada kalta širdis: kada iš tiesų verta sunerimti? Tačiau, priduria jis, patys nusistatę sau ligą, simptomus pacientai taip pat dažnai ignoruoja ir į gydytojus nesikreipia, nors tai gali būti gyvybiškai svarbu.
Technologijos išties palengvino mūsų buitį. Jos ateina ir į tabako rinką. Tarkim, elektroninės cigaretės, kaitinamojo tabako įrenginiai. Trumpalaikiai tyrimai rodo, kad jie kelia mažesnę žalą. Vieno atsakymo nėra Seminaro metu pristatydamas pranešimą prof. Šerpytis paminėjo, jog kolegos Lenkijoje atlieka nemažai studijų.
Komentuoti:
Vienas garsiausių šalies pulmonologų profesorius Andrzej Mariusz Fal kartu su sveikatos problema širdis jau kurį laiką analizuoja mažiau žalingų alternatyvų įprastoms cigaretėms tyrimų rezultatus. Diskutuojama ir apie alternatyvius produktus, lyginami turimi duomenys. Jo esą trūksta praktiškai visiems Lietuvos gyventojams.
Tačiau šioje vietoje kyla klausimas, ar tai iš tikrųjų trūkumas, o gal norma mūsų gyvenamoje platumoje? Kiek man žinoma, vitamino D normos yra nustatytos pagal Viduržemio jūros regioną. Turbūt sutiksite, kad ten saulės ekspozicija, palyginti su mūsų platuma, yra kur kas ilgesnė.
Todėl sveikatos problema širdis, kad čia gyvenantys žmonės vitamino D pasigamina daugiau. Kaip yra kitose platumose, kur saulės gerokai mažiau, kol kas nėra apibrėžęs joks tyrimas. Todėl natūralu, kad žmonėms nuolat kyla klausimas, gerti ar negerti vitamino D? Kalbant apie vitamino D naudą, tarkim, diabeto ir glikemijos kontrolei, kol kas nėra didelių imčių tyrimų, kad jis išties ją pagerina. Pasak mediko, šiandien kontraversiškų temų sveikatos srityje netrūksta.
Kad ir tas pats rūkymas.
Kodėl širdis jauniems sustoja netikėtai?
Juk dabar dažnai girdime ir apie elektronines cigaretes, ir apie kaitinamojo tabako sistemas. Teigiama, jog jos sukelia mažesnę žalą nei įprastos cigaretės, tačiau, kaip pabrėžia profesorius, kol kas taip pat nėra plačios apimties tyrimų, kurie tai įrodytų.
Ir šeimos gydytojas turi apie jas išmanyti. Nes šiandien jau neužtenka paciento tiesiog paklausti, ar rūkai?
Turi klausti, ką rūkai? Kokias žinias taikysime klinikinėje praktikoje ?